神戸

請願に5万6000人超が署名

2016年07月28日

請願の呼び掛け人は、現地紙NRCハンデルスブラットに対し「オランダにも『ネグジット(Nexit)』への関心があることを示したい」と、オランダの英語名ネザーランドとエグジット(退出)を掛けた造語を使って説明した。

 請願は「(統一通貨)ユーロ導入とEU発足以来、何もかもが悪くなる一方だ。わが国の国家主権は放棄され、国境は消滅した」と訴えている。

 オランダ議会では、反イスラム的な極右政党、自由党のヘルト・ウィルダース(Geert Wilders)党首が27日午後、「オランダのEU加盟の是非を問う国民投票の早急な実施」を政府に求める動議を提出したが、賛成14、反対124で否決された。

 ただ、署名運動が実を結ぶ可能性は低い。オランダでEU残留の可否を問う国民投票を実施するには、憲法改正など長期にわたる手続きが必要で、大半の政治家らは乗り気ではない。専門家は、他の政党がウィルダース氏に同調する可能性はほとんどないと述べている。  


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イラク・ファルージャ

2016年07月21日

イラク軍は6月26日、何か月にも渡った奪還作戦の結果、イスラム過激派組織「イスラム国(IS)」からファルージャを奪還したと宣言した。

 イラク政府は、戦闘による町の破壊は限定的だとして、避難した何万人もの住民が家に帰れるよう最大限の努力をすると誓った。

 2年以上続いたISによる支配と、何か月にも及んだイラク軍による包囲攻撃で住民は餓死寸前の状態に陥った。イサームさんはファルージャに戻っても絶対に幸せになれないと思ったという。

「息子は空腹に耐えられないから殺してくれと私に頼んできた。まだ5歳の子がそんなことを言うなんて」と、彼女は頭を振りながら語った。

 数か月前、彼女はファルージャの病院で流産した。近くの建物が空爆され、一帯がパニックに陥ったためだ。

「混乱状態で、とても怖かった。双子を妊娠していたが流産した。食べ物がなかったので病院へ行った」と、彼女は9人の子どものうちの1人を抱きながら語った。

 イサームさんは現在、ファルージャ南部のアムリヤット・ファルージャ(Amriyat al-Fallujah)の避難民キャンプに住んでいる。非政府組織(NGO)のノルウェー難民委員会(Norwegian Refugee Council)がキャンプを運営し、新しく避難してきた人たちに生活必需品を配布していた。  


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国民投票やり直して!

2016年07月14日

議会の請願サイトには署名者が殺到したため、一時アクセス不能になった。下院の審議要件である10万人を大幅に超えており、28日には下院に動議を提出するかを検討する委員会が開かれる。

 請願は「投票率が75%未満で、残留あるいは離脱の多数だった方の得票率が60%未満であった場合、投票のやり直しを求める」とする内容。国民投票ではEU離脱派が51.9%、残留派が48.1%の支持をそれぞれ集め、投票率は72.2%だった。

 請願への署名者は、残留派が圧倒的に優勢だったエディンバラ(Edinburgh)とロンドン(London)に集中しているとみられる。英国では国民投票の得票率や投票率に関する最低基準が法律で規定されていない。  


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英国の「消費税」どうなる? 

2016年07月07日

「英国経済の必要に応じて法律を通し、税率を決められるようになる」。離脱派のボリス・ジョンソン前ロンドン市長は、国民投票で離脱が決まった24日の記者会見でそう強調した。

 国民投票で、VATの扱いは論点となっていた。離脱派が「EUに決められているもの」の一つとしてやり玉に挙げていたからだ。

 EU指令では、単一市場の中で加盟各国の競争条件を公平にしようと、標準税率を15%以上と定めている。軽減税率も5%以上とし、適用できる対象も食料品や医薬品、新聞や本など21項目に限定している。

 英国のVATの標準税率は20%だが、食料品の多くや子ども服などにはかからない。EU加盟以前から0%だったため、加盟後も特例で認められている。しかし、EU加盟後の1993年に導入した住宅向けのガス代や電気代のVAT税率は5%。EU指令でそれより低くできないからだ。

 ジョンソン前市長ら離脱派は国民投票のキャンペーンで、「離脱すればEU指令が適用されず、英国からEUに毎年拠出しているお金を使って、ガス代や電気代にかかるVATを引き下げられる」と訴えてきた。  


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国連の制裁は北朝鮮に効いているのか

2016年06月30日

北朝鮮の核とミサイル開発を阻止するため国連安保理は強力な経済制裁を科し、北朝鮮を孤立させるためこれまた強力な外交圧力を掛けている。

国連安保理の制裁決議は2006年10月の「1718号」、2009年6月の「1874号」、2013年1月の「2087号」、2013年3月の「2094号」、そして今年(2016年)3月の「2270」と5回採択されている。イランの核開発は4回で止まったが、北朝鮮の「暴走」は止まらない。

特に「2270」には船舶と航空機の規制、原油供給の規制、資源取引の規制、全ての武器取引の禁止、金融取引の制限拡大、不法行為の外交官追放、贅沢品の規制対象の拡大が盛り込まれるなど「過去20年で最強の制裁決議」(サマンサ・パワー駐国連米大使)と評価されている。

「2270」では制裁対象として軍需工業部、偵察総局、原子力工業省、宇宙開発局など20の団体と、李万建需工業部部長や崔春植第二自然科学院長、玄光一宇宙開発局開発局長ら12人が追加され、トータルで団体は32、個人28人となった。「制裁決議」をレッドカードに例えるならば、5枚も出しているのに北朝鮮は退場せず、核・ミサイルゲームを続けていることになる。

国連安保理の非難決議も議長声明も、また報道向け声明もこれまでに何度も出されてきた。   


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ファルージャを全面掌握 ISの残党一掃

2016年06月27日

ハイダル・アバディ(Haider al-Abadi)首相はファルージャの病院前で国営テレビ局イラキーヤ(Iraqiya)のインタビューに答え、ファルージャの奪還は「イラク人全てにとっての喜びだ」とたたえた。首相はこれに先立ち、ファルージャでIS側の限定的な抵抗に対処するだけとなっていたことから「勝利」を宣言していた。

 ただ、奪還作戦では数万人の市民が命を危険にさらしながら自宅から退避する事態となった。国内に残るISの最後の主要拠点である北部モスル(Mosul)奪還の準備をイラク軍が進める中、イラク政府などは人道危機への対処を迫られている。

 首都バグダッド(Baghdad)の西50キロに位置するファルージャの奪還作戦は、イランの支援を受けるシーア派(Shiite)民兵組織主体の準軍事組織「ハシド・シャービ(Hashed al-Shaabi)」の主導で5月22~23日に開始。エリート部隊がISの最後の拠点となっていた北西部のジョラン(Jolan)地区を奪い返し、完全な奪還を果たした。  


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遅れない人がやっている秘密のルール

2016年04月12日

親しい友人との待ち合わせ。いつも自分よりも早く到着し、笑顔で手を振り迎えてくれる人っていますよね。
 彼女たちには、待ち合わせ以外の場面でも安心感を感じ、信頼を寄せてしまいます。そんな、焦らない、余裕ある女性の遅刻しない知恵を紹介します。
 普段のメイクにかける時間を決めておく
 出かける前に一番時間をかけることといえば、身支度。とくにメイクに関しては、気分次第で丁寧にマスカラを塗ってみたり......と、つい時間をかけてしまいます。そこで、「ノーマルなメイクなら10分で済ます」と時間を決めておくようにするといいそう。こうすることで、ヘアセットなど次のプロセスに移る目安にもなりますね。スマホでタイマーをセットしたり、朝だったらニュース番組の時間表示をみながらカウントダウンするように決めてしまえば、ダラダラと必要以上に時間をかけてしまうことを防げるかもしれません。
 朝食は事前に準備
 遅れてくるのに朝食はしっかり食べてきている人、案外多かったりします。
 半日空腹で過ごすことより遅刻をとるのは、フィジカル的には正解かもしれませんが、大人の女性として大正解とは言い難い。
 どうしても朝食を自宅で摂りたいなら、スムージーのフルーツはあらかじめカットして冷凍しておく、和食派はオニギリやお味噌汁を前の晩に作っておくなど、朝の負担を減らす工夫をするとよさそうです。
 平日のコーデを考えておく
 週休2日の人なら5日分、日曜の夜に考えておけば毎朝の準備がスムーズに。
 ここで大事なのが服だけでなく下着やタイツについても考えておくこと。おしゃれな人なら、その服に合う下着の組み合わせもあるはずです。さらに気をつけたいのが、そういった細々としたアイテムを必要なときにさっと出せる状態にクローゼットをキープしておくこと。いくら完璧にコーディネートを決めてても、着たい下着やタイツがすぐ出てこないようでは意味がありません。
40%ルールに則って出発
 研究によると、目的地到着までにかかる時間は、想定より実際は40%長くかかるようです。たとえば、ディナーの場所に30分必要と思うならば、多分42分必要ということです。
「Pure Wow.」より翻訳引用
 たしかに、スマホのアプリで時間を計算して向かった場合でさえ、表示の時間より長くかかることも。実際は5分前行動では間に合わず、10分前行動をしても十分ではないくらい......と心に留めておくべきですね。
SNSはスイッチオフ
 パニックになりそうなくらい時間がないときでさえ、LINEの着信や、Facebookの通知が入ると気になって仕方がない......という人は意外と多いもの。
 ひとたびメッセージを開いてしまえば、ついつい返信してしまい時間がさらになくなって遅刻、と結果は目に見えています。目的地に着いてからでもスマホは使えますから、まずは目の前のことに集中して遅刻しないのが大人の女性のマナーです。
 ファッショナブルな遅刻なんてあり得ない! と思いつつ、なんだかんだつい遅れてしまうこともあり、反省することもなきにしもあらずの私自身です。
相手への言い訳を必死に絞り出すのも時間の無駄、なにより大人の女性としてみっともないですよね。いつも心と時間に余裕のある女性を目指したいものです。  


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1分で全身の代謝をアップさせる「冷え改善ヨガ」

2016年03月26日

冷えは体液循環を滞らせて代謝を弱める “美容の大敵”!とはいえ、デスクワーク中に運動はできないから、冷えも代謝の低下も防げない・・・!?いえいえ、そんなことはありません。休憩時間やデスクワークのちょっとのした工夫で、冷えや代謝の低下を予防・改善しちゃいましょう!
1日中ずっと同じ姿勢では、どうしても体液循環が滞ってしまいます。休憩時間などの隙間時間を活用してお腹を中心に全身を伸ばし、めぐりをよくしましょう。
お腹に力を入れながらおこなえば、ウエストラインを引き締める効果も期待できますよ。所要時間は1分くらい。
1)両手・両足を大きく広げ、まっすぐ前を向きます
(2)右足のつま先を右(外側)に向け、顔を右に向けましょう
(3)左手で右足首を掴むように、大きく上半身をねじり前傾。息を吐きながらゆっくりねじります
(4)ゆっくり腰をねじりながら右手を上に伸ばし、目線は斜め上に。ぐーっと腰と足が伸びているのを感じながら10秒キープしましょう
(5)ゆっくりと(1)の姿勢に戻り、今度は左足を左に向けて同様にねじります
全身のめぐりを整えるには、全身を“大きく”動かしたいもの。でも、デスクワーク中は手足くらいしか自由が利きませんよね。そんな場合は、次のようなプチ・ストレッチがおすすめです。
足首を回す
足踏みをする
姿勢を良くする(肩が内側に入る猫背姿勢は冷えのもと!)
顎を上げて天井を見上げ、首筋を伸ばす
肩をぐるぐる回す
これくらいなら、デスクに座っていても楽々できちゃいますよね。リフレッシュにもなるため、仕事効率もアップしますよ。集中力が切れたときや、仕事がひと段落ついたときなどにおこなうのがおすすめです。  


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痩せたい人向け! ダイエットサポートアプリ3選

2016年03月24日

 春になると薄着になって太っているのが隠せない……春が来る前に痩せるためにアプリを使ってダイエットを始めましょう。
 「Foodlog」
 ダイエットの基本は食事制限です。とはいっても、毎日食べたもののカロリーを記録するのは本当に面倒で、続かない人も多いのではないでしょうか? 「Foodlog」は食べ物の写真を撮影すれば、カロリーを予測して入力することができるアプリです。写真を撮ったら自動的にメニュー候補をあげてくれるので、項目を選択していけば記録できます。よく食べるものは自動的に認識も可能です。太るモトとなる食べグセも明らかになってしまいます。
 「Sworkit」
 とりあえず運動を始めたいという人におすすめのアプリが「Sworkit」。ヨガやストレッチから有酸素運動、ワークアウトまで多様なメニューを動画やナビでサポートしてくれます。運動が初めての人でも時間とメニューを選べば、あとはアプリの指示通りに効率的に体を動かすことができます。また毎日運動を忘れないように通知によってお知らせも可能です。
 「やせるレシピ」
 痩せたいけど食べたいという人は、「やせるレシピ」でカロリーの低いメニューを作ってみてはいかがでしょうか? 全部500kcal以下なので安心して食べられるメニューばかりです。従来のクックパッドのように、食材からレシピを検索することができるのも便利です。食べる時間や目的などから素早くメニューを見つけることができます。
 ダイエットは急に頑張るよりも、継続が重要。今から始めれば間に合います。自分のペースで健康的に痩せて、素敵は春を迎えましょう!  


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舞子公園 

2016年03月20日


世界一のつり橋「明石海峡大橋」の神戸市側に添加施設として同時施工され1998年4月5日に開設された舞子海上プロムナードは、海面からの高さ約47m、陸地から約150m、明石海峡へ突出した延長約317mの回遊式遊歩道です。
海上プロムナード入口1階は明石海峡大橋をわかりやすく解説した資料やDVDシステムがあります。また8階展望ラウンジには明石海峡大橋の主塔の高さ約300mにのぼった気分が味わえる展望カメラシステムがあり明石海峡大橋を眺望しながらゆっくり休憩していただけます。スリルを体感したい人には「海上47mの丸木橋」をおすすめします。  


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